An zutik mahai ergonomikoaezinbestekoa da lan-ingurune ergonomikoa sortzeko, bulegoan edo etxetik lan egiten baduzu.Baina zer nolakotasun hartzen dituzu kontuan mahaia mota hau aukeratzerakoan?
Zer da zutik mahai ergonomikoa?
Ergonomiaren azterketak jendea nola produktiboa den beren lantokietan eta erabiltzaileen beharrei zein sistemaren errendimendu osoari erantzuteko modua aztertzen du.Eraginkorren funtzionatzen dugu jarrera egokia dugunean, horrela sortu zen ergonomiaren arlo osoa.Besterik gabe, mahai ergonomikoa zure gorputzaren tentsio fisikoa murrizteko postura neutroan jarduteko aukera ematen duen edozein mahai da.
Mahai ergonomikoak etazutik mahaiakez dira beti sinonimoak, kontrako uste oker arruntak izan arren.Zalantzarik gabe, bideragarria da zutik mahai bat diseinatzea erosoagoa izan gabe.Dena den, bulegoko langileek egunean zehar bete behar dituzten lan-sortara egokitzeko moldagarritasun handiena altuera erregulagarria den eserita-mahai batek eskaintzen du.
Mahai ergonomiko bat behar al dut?
Ordenagailu eramangarri batekin kizkurtuta edo denbora batez mahai baten gainean makurtuta egotea atsegina izan daitekeen arren, posizio hauek gogorrak izan daitezke.Minak eta minak, azkenean, egun osoa ohiko mahaian pasatzen dutenentzat ere nabaritzen dira.Mina gorputzak gurekin komunikatzeko modua da, eta maiz adierazten du giharretako gaixotasunen agerpena.
Postura ona sustatzen duen lan-espazio ergonomiko hobea onuragarria izango da lanaldian ondoeza sentitzen duten ia guztientzat.
Mahai ergonomiko batean bilatu beharreko gauzak
Mahai bat aukeratzerakoan, kontuan hartu mahaiaren ezaugarriak eta zein erabilgarriak diren mahaian denbora benetan emango duen pertsonarentzat.
Egokitzapena
Mahaiaren altuera doitzeko moduak nola erabilgarria a zehazten duten hainbat faktore eragiten duzutikako mahai pneumatikoahau da: abiadura, segurtasuna, epe luzerako iraunkortasuna eta gora eta behera mugimendu zehatzak egiteko erraztasuna.
Jende gehienak egunean zehar maiz zutik egotea eta esertzea gustatzen zaio;egoera horietan, altxatzen laguntzen duen doikuntza-mekanismo erabilerraza ezin hobea da.Mahai elektroniko edo pneumatiko batean, botoi bat sakatzeak besoen eta sorbalden tentsioa arintzen du biradera biratu edo pisuak altxatzearen aldean.
Altuera sorta
Barietate handia dago gizakiaren altuera arruntean, eta eserita dauden lan-estazio estandarrak ez daude sorta handi hori egokitzeko diseinatuta.Gainera, gorputzaren posizio eta altuera desberdinak bulegoko hainbat lanetarako egokienak diren arren, hala nola, idazketa, sagua, idazketa, paperak irakurtzeko eta pantaila ikusteko, ia zaila da lantokia altuera batean antolatzea guztientzako.Egokipen aproposa altuera erregulagarria den idazmahai batek eskaintzen du, eta horri esker, egunean zehar esertzeko eta zutik egonik denbora-tarte erregularrean esfortzurik gabe igaro zaitezke.Mahaiaren altuera pixkanaka igo edo jaitsi dezakezu.Garrantzitsua da zutik dagoen mahai-mota bat hautatzea zure altuerara egokitzen den tarte erregulagarria duena.
Egonkortasuna
Egiaztatu mahaiaren markoa nahikoa sendoa dela pisuari gainazalean uniformeki eusteko, irauli gabe.Mahaiaren higadura gehiago eragiteaz gain, dardarak eta erreboteak arriskutsuak izan daitezke.Gainera, mahaiak maiz jartzen duen pisuari eutsi behar dio, nahiz eta zure gorputzaren pisuari eutsiko ez dion aulki ergonomiko batek egiten duen moduan.
Argitalpenaren ordua: 2024-01-27